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- 子ども中心の生活。仕事の時間をどう確保したらいい？
- 子どもが生まれたあとも看護師続けられるかな。
- ワンオペ育児中でも看護師続けられる？
多くの親が育児と仕事の両立に悩むのではないでしょうか。
3児の母である私は、10年以上看護師として働きながら育児を続けてきました。
経験してわかったことは、適切な環境さえ整えれば両立は可能ということ。
この記事では両立を可能にする働き方やサポートを詳しくご紹介。
最後には両立を成功させるための心得もお伝えします。
この記事を読み終えるころには、両立への道筋が見えてくるはずです。
一緒に仕事と育児の両立を実現していきましょう。
育児と仕事を両立するためには環境づくりが大切
育児と仕事を両立させるためには、何より環境づくりが大切です。
環境次第で育児と仕事の時間を、バランスよく確保できるようになるからです。
残業が多い職場や、身近なサポートがない状況で頑張っても、両立は不可能です。
逆に、働きやすい職場への転職や、適切なサポート体制を作ることができたらどうでしょう。
育児と仕事の両立が可能になります。
これらを詳しく知り、あなたに合った環境を作っていきましょう。
順番に解説していきます。
子育て中でも両立可能な働き方3選
- 勤務時間が保育園や学校がやっている時間帯
- 子どもの送り迎えがしやすい
- 休みの調整がしやすい
それぞれ詳しく見ていきます。
日勤常勤
日勤常勤とは
日中に働く正社員で、一般的に８時間勤務のことが多いです。
日勤常勤のメリット
メリットは何と言っても夜勤がないことです。
夜勤がないことで生活のリズムが安定し、身体的な負担も少なくなります。
日勤常勤は、給与面でもメリットがあります。
夜勤の手当が減るものの、短時間勤務やパート勤務に比べると給与が高いです。
育児と両立しながら、経済面を優先させたい方にオススメな働き方です。
日勤常勤のデメリット
夜勤がないことによるデメリットもあります。
- 夜勤手当分の給与が減る。
- 土日休みの場合、５連勤になる。
- 昼間の自分時間が減る。
退勤時間については、短時間勤務やパートに比べると遅くなる傾向です。
病院によっても様々なため、求人探しが重要となります。
求人を探すなら、転職サイトがおすすめです。
＼無料で、効率良く転職できる／
転職サイトについて詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
短時間勤務
- 育児・介護休業法に基づいて定められた働き方
- １日６時間程度の勤務時間
- 3歳未満の子どもが対象
法律で定められているため、基本的にはどの事業所でも適応されます。
しかし個人病院などでは、人員不足で短時間勤務をすることが難しい場合もあるようです。
あなたの職場で適応されるかは、上司へ確認してみましょう。
（適応されないケースについて、詳しくはこちらのサイトを参照ください）
適応されれば転職せずに両立しやすい環境を作ることができます。
短時間勤務のメリット
メリットのポイントは職場での拘束時間が短くなるということです。
- 出勤前や帰宅後の家事の時間
- 子どもとの時間
- 保育園や学童の送り迎えに余裕ができる
時間の余裕ができることで心身の負担軽減にも繋がります。
余裕を持って子どもと関わることが、子どもにもメリットになるはずです。
短時間勤務のデメリット
キャリアへの影響とは、看護技術の向上や、役割の拡大、昇格などに影響を与える可能性があるということです。
- 労働時間が短いため、業務内容が限られるから
- スキルアップの機会を逃す可能性があるから
キャリアへ影響する可能性はありますが、裏を返せば業務量や業務内容を軽減してくれるということ。
デメリットとメリットは表裏一体です。
短時間勤務での給与や賞与・キャリア・残業については職場によって様々です。
詳細は上司へ確認し、その上で判断しましょう。
パート勤務
パート勤務とは
週に働く時間が少ない働き方。
勤務時間や勤務日数を柔軟に選択できます。
時間で給与をもらう時給制です。
パート勤務のメリット
パート勤務の大きなメリットは
子どもの生活スタイルに合わせて柔軟な働き方ができるという点です。
また、残業もないことが多いです。
- 仕事があって子どもの習い事ができない
- 送迎が間に合わない
- 行事に参加できない
パート勤務のデメリット
パート勤務の大きなデメリットとして収入が減るということが挙げられます。
月々の給与も少なくなる上に、賞与や退職金がない場合も多いです。
もう一つのデメリットとして、勤務時間が短いため業務内容が限られるということです。
責任ある仕事やスキルアップになるような業務に携わる機会が減ります。
やり甲斐が少ないと感じる人もいるでしょう。
- 収入は少なくても良い人
- 自由な働き方をしたい人
- 子どもや家族、自分への負担を限りなく抑えたい人
これらのメリットやデメリットを知った上で、あなたに合った働き方を見つけてください。
知って得する！子育て支援制度やサービス
育児と仕事を両立するためには、支援制度やサービスを活用することが大切です。
活用するためには、まずはどんな制度やサービスがあるか把握しましょう。
これらを詳しく解説していきます。
公的な子育て支援制度（育児・介護休業法）
育児・介護休業法という法律があります。
子育てや介護と仕事の両立を支援するための制度です。
子育てに関する制度の概要をまとめました。
詳しくは別の記事を作成中です。
育児・介護休業法について、厚生労働省の動画も参考にしてください。
子育て支援制度の活用法
- 1歳になるまで育児休業
- パパも育児休業を利用
- 3歳になるまで勤務時間は6時間
- 3歳になるまでは残業なし
- 3歳〜小学校就学前までは残業時間を短縮
- 小学校就学前まで夜勤なし
- 子どもの体調不良時にはお休みをもらう
フル活用できれば、両立が可能になりそうですよね！
でも実際に全て活用してる人って少なくない？
法律で定められているのに何で？
実は私も、育児休業以外は利用しませんでした。
というより、利用できることを知らなかったのです。
- 法律で定められてるなんて知らなかった
- 職場で利用している人がいなかった
- 上司が教えてくれなかった
- 大きい病院の制度だと思い込んでた
利用できなかった理由は無知だったから！
上司もこれらの存在を知らない可能性があります。
この法律を知っていれば、上司に相談することができますよね。
ぜひ、あなたには活用するチャンスを逃さないでほしいです。
子育て支援制度のまとめ
育児・介護休業法は、育児と仕事の両立を叶えるために必要な制度です。
これらの働き方を希望する権利をみんな持っています！
この制度を利用する際に最も重要なことは、
あなたがこの制度を利用したいと上司に申し出ることです！
自分から行動することが大切です。
※令和7年4月から育児介護休業法は改正されます。
記事内容も随時新しい情報に切り替えていきます。
改正内容を事前に知りたい方は厚生労働省のホームページで確認できます。
公的な子育て支援サービス
両立を助けてくれる公的な子育て支援サービスは以下の３つです。
- 学童保育
- ファミリーサポート
- 病児保育・病後児保育
それぞれ説明していきます。
小学生の放課後の預かり場所【学童保育】を利用しよう
- 小学校終了後から18時まで子どもの預かりをしてくれる
（地域により19時まで） - 土曜や長期休みは朝から1日預かり可能
- 宿題をやったり、友達との遊びを楽しめる
- 保護者が日中仕事の小学生が対象
- 費用は4,000円〜10,000円／月程度
（地域によって変動あり）
※詳細は市のホームページで確認できます。
我が家が通っているのは、小学校に併設されている学童。
我が子も楽しいと喜んで通っています。
お迎えに間に合わない時の味方【ファミリーサポート】を活用しよう
ファミリーサポートとは
地域のつながりを活かした子育て支援システム。
子育ての「援助を受けたい人」と「援助を行いたい人」どちらも会員登録をして利用します。
- 保育園や学童の送迎
- 保育園や学童では対応できない時間帯の預かり
- イベント時の預かり
- 保護者の急用時の預かり
- 預かり場所は援助会員の自宅になることが多い
- 利用料金は比較的安価
（1時間当たり1,000円以下の地域が多い）
保育園や学童では対応しきれない時に役立つサービスです！
子どもが病気の時の預け先【病児保育・病後時保育】を利用しよう
- 風邪や怪我などで保育園や小学校に行けない子を預かってくれる
- 病院や診療所、保育施設に併設されていることが多い
- 看護師や保育士が看病と保育をしてくれる
- 施設によっては医師の回診もある
- 費用は2000〜2500円／日程度。
（地域によって変動あり）
私もこのサービスよく利用します！
専門家が看病してくれているので、家族に頼むよりも安心！
「お住まいの市 病児保育」で検索してみてください。
民間の子育て支援サービス
両立を助けてくれる民間の子育て支援サービスは以下の３つです。
- 民間学童
- ベビーシッター
- 家事代行サービス
習い事の場にもなる【民間学童】
民間学童とは
公的な学童保育と同様に、小学校終了後から預かってくれる場所。
- 保護者の就労状況に関わらず預かりOK。
- 費用は20,000〜50,000円／月程度のことが多い。
- 一般的な学童保育よりも値段は上がるが、サービスは充実
- サービスの形は様々
- 遅い時間まで預かり可能
- 学童から習い事までの送迎付き
- 夕食サービスがある
- 学童が習い事にもなる（英会話・体操・学習塾など）
育児との両立を目指すママにとっては嬉しいサービスがたくさんあります。
ある程度費用が掛かっても、サービス内容にメリットを感じる方にはオススメです。
お近くの民間学童をチェックしてみてください。
子育て支援の専門【ベビーシッター】
ベビーシッターとは、保護者が不在の際に子どもの面倒を見てくれるサービスです。
公的サービスで紹介したファミリーサポートと似ていますが、以下の違いがあります。
- 自宅で面倒を見てくれる
- 保育士やベビーシッターの資格を持っているスタッフも多い
- 利用料金は1時間あたり1,000〜4,000円程度
- ファミリーサポートより値段は上がるが、サービスは充実
- 保育園や学童の送迎
- 保育園や学童では対応できない時間帯の預かり
- イベント時の預かり
- 保護者の急用時の預かり
- 病児の預かり
- 子どもの遊び相手になってくれる
- 家庭教師や習い事の場にもなる
（勉強やピアノができるシッターさんもいる） - 24時間対応している事業所もある
子どもや親の都合に合わせてお願いできる点が嬉しいポイントですね。
時間を生み出す【家事代行サービス】
家事代行サービスとは、
料理・買い物・洗濯・掃除などの家事全般を数時間単位でお願いできるサービス
利用料金は1時間あたり1,500〜3,000円
私は作り置き料理を作成してもらったり、洗濯物をお願いしています！
自分時間や家族との時間が増えるのでオススメですよ！
子育て中でも両立しやすい職場5選
日勤常勤として働く場合に、両立しやすい職場を厳選しました！
上記に共通していることは、
- 主に日勤業務
- 残業が少ない
という点です。
他のポイントを表にまとめました。
訪問看護ステーション
訪問看護師は、利用者の自宅を訪問し医療面と生活面の両方から支援を行います。
- 健康状態の観察
- 医療処置
- 日常生活の支援
- 家族への介護指導
- 多職種との連携
- 記録や報告 など
訪問看護ステーションのメリット
- 主に日勤業務
- 残業が少ない
- 土日祝休み
- 直行直帰が可能
自宅から直接利用者の自宅へ向かい、業務終了後そのまま帰宅すること
通勤時間が短縮できるため、朝と夕方が忙しいママにとって嬉しいメリットです。
訪問看護ステーションのデメリット
- 看護師の精神的な負担が大きい
- 急変時の対応を求められる場合がある
- 急遽夜間に仕事となることがある（オンコール）
- 勤務時間外の急患や緊急事態に対応
- 迅速に対応できるよう自宅などで待機
- 必要に応じて緊急訪問する
緊急訪問をする場合は、急遽育児や家事を誰かにお願いする必要があります。
対応が可能であれば訪問看護もオススメな働き方です。
デイサービス
デイサービスでの看護師の役割は、利用者の健康管理、バイタルチェック、服薬管理、簡単な医療処置などです。
デイサービスのメリット
- 日勤業務
- 残業が少ない
- 日祝休み
- 医療処置が少ない
デイザービスのデメリット
- 介護業務も含まれるため、体力的な負担がある
- 医療的なスキルアップの機会が少ない
企業内クリニック
企業内クリニックでは、従業員の健康診断、応急処置、健康相談、保健指導などを行います。
企業によっては保健師の資格が必要な場合もあります。
企業内クリニックのメリット
- 日勤業務
- 残業が少ない
- 土日祝休み
- 長期休みが取りやすい
- 急変対応が少ない
- 医療処置が少ない
企業内クリニックのデメリット
- 求人数が限られている
- 専門的なスキルを磨く機会が少ない
検診センター
検診センターでの看護師業務は、健康診断の実施、検査の補助、結果説明のサポートなどを行います。
検診センターのメリット
- 日勤業務
- 残業が少ない
- 土日祝休み
- 急変対応が少ない
検診センターのデメリット
- 看護スキルを磨く機会が少ない
透析クリニック
透析クリニックでの看護師業務は、透析患者の状態観察、透析機器の操作、患者教育などです。
透析クリニックのメリット
- 主に日勤業務
- 残業が少ない
- 日曜休み
- 平日休みが取りやすい（次の項で詳しく解説）
- 専門的な知識が得られる
透析クリニックのデメリット
- 土祝は仕事のことが多い
- 急変時の対応を求められる場合がある
- 夜勤があるクリニックもある
土日祝休みは子育てと両立する上で、良し悪しあり
土日祝休みは、一見メリットに感じますが、これがデメリットにもなるので注意が必要です。
実は子どもの行事って、平日に入ることが多いです！
土日祝休みで固定されてしまうと、平日の行事の度に有給休暇が必要になります。
「有給休暇をが足りず、子どもの行事に参加できない」
という事態を避けるために、職場を選ぶ際は注意が必要です。
保育園や学童保育は土曜日も預かってくれます。
それを活用するのも良い方法ですね。
- 子どもと一緒に過ごす時間が増える
- 休日の育児を誰かに頼む必要なし
- 平日の行事に参加しにくい
- 有給休暇が足りなくなる
- ５連勤になる
- 自分の時間が作りにくい
子どもの行事や有給休暇についてはこちらの記事を参考にしてください。
自分に合う職場を探そう
子育てをしながら働きやすい職場を紹介してきました。
同じ分野の職場であっても、勤務形態や働きやすさは場所によって様々です。
夜勤やオンコールがある職場でも、交渉次第で夜勤なしの正職員になれる可能性もあります！
理想の職場に出会うために、転職サイトを活用するのがオススメです。
全て無料で、転職条件の交渉もしてくれます！
自分に合った職場で、育児との両立を可能にしましょう。
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転職サイトを利用するか悩んでいる方はぜひ、こちらの記事もご覧ください。
身近な人のサポートを得よう
両立を可能にする環境作りに欠かせないのが、身近な人からのサポートです。
一人で背負い込まず、周囲の人に頼りましょう。
家族にサポートしてもらおう
祖父母やパパなど、家族にサポートしてもらえると心強いですよね。
育休から復帰したり転職を考えるときには、
どんなサポートをしてもらえるか家族で話し合うことが大切です。
「祖父母が遠方」
「主人も仕事が忙しい」
「家族に手伝ってもらえない」
どうしたら良い？
そういう人も多いと思います。
我が家も同様です。
サポートをしてくれる人は家族だけではありません。
次の項で説明していきますね。
ご近所さんや友人にサポートしてもらおう
家族の協力が得られない場合は、ご近所さんや友人にサポートをしてもらうのも良い方法です。
- 保育園や学童のお迎え
- 預け先がない時に預かってもらう
- 習い事の送迎
- 家族が対応できない時のみお願いする
- やってもらうだけではなく、その方の手助けも心懸ける
サポートしてくれる人が周囲に複数いると、安心感が生まれます。
お互いに助け合えるような関係性を築きましょう。
私の場合、同年代の子どもがいるご近所さんや友人にお願いしています。
子どもたちもお友達と遊べるため、喜びますよ。
人との付き合いは苦手という方は、前項の子育て支援制度やサービスをフル活用するのも一つの方法です。
無理なく両立できる道を探していきましょう。
仕事と育児を両立を可能にする心得
- 周囲のサポートに感謝し、素直に受け入れよう
- 「全部自分でやらなければ」という思いは捨てよう
- 家事や育児に完璧を求めないようにしよう
- 自分の趣味や休息の時間を確保しよう
これらは10年以上仕事と育児を両立してきた私自身の教訓でもあります。
これを心掛けることで、心の余裕が生まれます。
育児と仕事を両立させるためには、時間管理だけでなく、心の余裕が必要です。
いくら時間的に両立が可能になっても、心に余裕がなければ長続きしません。
心に余裕があることでストレスを溜めることなく、長期的に両立が可能になります。
時間の作り方については、こちらの記事も参考にしてください。
まとめ
仕事と育児の両立は多くの親にとって大きな課題です。
この記事で紹介したように適切な環境づくりによって両立は可能となります。
紹介した方法を参考に、ぜひあなたにぴったりの仕事と育児のバランスを見つけてください。
転職も検討したいという方は、ぜひ転職サイトを活用しましょう。
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